عطنا- رسانه تحلیلی دانشگاه علامه طباطبائی

رویدادهای دانشگاه
مواجهه سازنده با استرس و اضطراب در ایام امتحانات
یادداشت اختصاصی مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی برای عطنا؛

مواجهه سازنده با استرس و اضطراب در ایام امتحانات

شما تنها نیستید. بسیاری از دانشجویان با چالش اضطراب امتحان روبرو هستند، اما تفاوت در مدیریت هوشمندانه است. با ترکیب دانش روانشناختی، مهارت های برنامه‌ریزی و مراقبت از خود، می‌توانید ایام امتحان را از "کابوس همیشگی" به "فرصتی برای رشد" تبدیل کنید.