نتایج اولیه بزرگترین مطالعات خواب در جهان نشان داد؛
خواب کمتر یا بیشتر از 8 ساعت عملکرد شناختی را کاهش میدهد
نتایج اولیه بزرگترین مطالعات خواب در جهان نشان داده است که خواب شبانه بالاتر یا کمتر از هفت تا هشت ساعت عملکرد شناختی افراد را کاهش میدهد.
ادامه مطلب