نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان میدهد؛
افزایش کیفیت خواب دانشجویان با فعالیت بدنی
بررسی اثر فعالیت بدنی بر کیفیت خواب دانشجویان دختر نشان میدهد: نیمی از دانشجویان مورد مطالعه کیفیت خواب مناسبی نداشتند و هر چه فعالیت بدنی کمتر، خواب نیز کیفیت نامناسب تری دارد.
ادامه مطلب