مطالب مرتبط با کلیدواژه

خواب


کمال خرازی:

۷ راه مقابله با آلزایمر/ انزوا زوال عقل می‌آورد

کمال خرازی، دبیر ستاد توسعه علوم شناختی معاونت علمی گفت: خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، مراقبه و تمرین ذهنی، ورزش و ارتباطات اجتماعی و اجرای بازی رایانه ای از عوامل پیشگیری از دمانس و آلزایمر هستند.

ادامه مطلب
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد؛

افزایش کیفیت خواب دانشجویان با فعالیت بدنی

بررسی اثر فعالیت بدنی بر کیفیت خواب دانشجویان دختر نشان می‌دهد: نیمی از دانشجویان مورد مطالعه کیفیت خواب مناسبی نداشتند و هر چه فعالیت بدنی کمتر، خواب نیز کیفیت نامناسب تری دارد.

ادامه مطلب